Espagueti de calabacín con algas
 1 Calabacín
 50 grs Bacalao desalado
 50 grs Gambas congeladas
 5 grs Espagueti de mar seco
 1 cuchara Aceite de oliva o de arroz
 1 pizca Sal marina
 1 pizca Cilantro (opcional)
Productos1 PersonaCategoría

Preparación

1

Hidratar las algas sumergiéndolas en agua durante 20 minutos, después cambiar el agua y déjalas en remojo 20 minutos más.
Descongelar las gambas y el bacalao.

2

Por otro lado espiraliza o ralla los calabacines con un pelador.

3

Saltear en una sartén a fuego vivo con ajos y aceite de oliva, sin dejar de mover para que no se quemen. Reservar.

4

En la misma sartén saltear las algas bien escurridas, añadir las gambas y el bacalao desalado, probar de sal. No cocinar demasiado para evitar que queden secos.

5

Por último montar el plato, con los espagueti como base, las algas y las gambas encima y el bacalao.
Decorar con una ramita de cilantro.

Información nutricional

1 raciones

Tamaño de la ración


Cantidad por porción
Calorías282
% Valor Diario *
Grasas Totales 16.8g22%
Carbohidratos Totales 9.3g4%
Fibra Dietética 2.3g9%
Proteínas 24.2g

Calcio 81.8mg7%
Ácido fólico 71.8mcg18%
Magnesio 74.7mg18%
Selenio 36.8mcg67%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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