Cómo empezar a ayunar
En el artículo anterior, descubrimos los beneficios de un ayuno y lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando no ingerimos alimentos durante horas o días. Hoy profundizaremos un poco sobre el tema. ¿CUÁNTO TIEMPO PODRÍAS AYUNAR SIN DAÑAR TU SALUD? De promedio, pongamos por caso un hombre de 70 kg que esté sano. Pues tendría […]
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