El Ayuno – Primera parte
A pesar de la obsesión generalizada que existe por comer cada pocas horas, nuestro cuerpo está bien adaptado a no comer. En la anterior reflexión te hablaba del ayuno intermitente, cuya evidencia a favor del mismo es mucho más sólida que hace unos años. Es algo biológico que alternemos entre momentos de abundancia y periodos […]
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